Categoria: CURIOSIDADES

Assim como um jardim precisa de cuidado constante para florescer, a tua mente também merece atenção e carinho. As consultas de psicologia são uma forma poderosa de nutrir e fortalecer o teu bem-estar mental, ajudando-te a crescer e a florescer em todas as áreas da tua vida. No Corpo Saudável, oferecemos esse serviço com a nossa psicóloga Verónica Crespo, que está aqui para te ajudar a cuidar da tua saúde mental e a alcançar o equilíbrio que precisas. **Cuida da tua mente, procura orientação psicológica.**

O Microneedling (ou Microagulhamento) é um procedimento inovador que pode transformar a tua pele de maneira incrível! Este tratamento utiliza microagulhas para criar pequenas perfurações na pele, estimulando a produção natural de colagénio e elastina. Os benefícios são notáveis: • Aumento da Penetração de Ativos: Melhora a absorção dos produtos de cuidados com a pele, potencializando os resultados.• Maior Firmeza: Estimula a formação de novas fibras de colagénio, resultando numa pele mais firme e tonificada.• Redução de Linhas de Expressão: Minimiza as linhas e rugas, proporcionando um visual mais jovem e rejuvenescido. Já conheces este procedimento? Se ainda não, vem experimentar os benefícios do Microneedling no Corpo Saudável e descobre como ele pode revitalizar a tua pele! Agenda a tua sessão e dá à tua pele o cuidado que ela merece!

BEBA ÁGUA! Aqui estão 4 razões para incluíres mais água na tua rotina: 1️⃣ Disfarça as rugas – Mantém a pele hidratada e com aparência mais jovem.  2️⃣ Diminui a celulite – Ajuda a eliminar toxinas e melhora a elasticidade da pele.  3️⃣ Previne o inchaço – Reduz a retenção de líquidos e a sensação de peso.  4️⃣ Previne o envelhecimento precoce – Combate os sinais do tempo ao manter a pele nutrida.

Ingredientes:• 2 bananas maduras congeladas• 1 chávena de frutos vermelhos congelados (morango, framboesa, mirtilo)• 1/4 chávena de leite vegetal (amêndoa, coco ou outro de tua preferência)• 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)• Toppings a gosto: pedaços de frutas, granola, sementes de chia, etc. Preparação:1. Coloca as bananas congeladas, os frutos vermelhos e o leite vegetal num liquidificador.2. Tritura até obter uma consistência cremosa e homogénea. Se necessário, adiciona mais leite vegetal aos poucos até atingir a textura desejada.3. Acrescenta o extrato de baunilha e mistura novamente.4. Serve imediatamente ou leva ao congelador por cerca de 1 hora para um gelado mais firme.5. Decora com os teus toppings favoritos e desfruta de uma sobremesa refrescante e saudável!___________________________________________________________________Esta receita deliciosa teve a colaboração da @thevegetariana e é perfeita para um estilo de vida equilibrado. Se procuras orientação para adotar uma alimentação mais saudável e alinhada com as tuas necessidades, MAIS »

Hoje, o nosso espaço Corpo Saudável celebra 9 anos de dedicação ao teu bem-estar! Foram 9 anos repletos de momentos inesquecíveis, de crescimento e de muitas vidas transformadas. Desde o início, o nosso objetivo foi proporcionar um espaço onde te sentisses acolhido(a), cuidado(a) e inspirado(a) a alcançar o teu melhor. Agradecemos a todos os que fizeram parte desta jornada: os nossos incríveis clientes, que confiam em nós para cuidar do seu corpo e mente, e a nossa dedicada equipa de profissionais, que trabalha com paixão e amor para oferecer sempre o melhor. Este aniversário é mais do que uma comemoração; é um compromisso renovado de continuar a crescer, a inovar e a criar novas experiências de bem-estar para todos. 9️⃣ Anos de dedicação ao teu equilíbrio físico, mental e emocional. E estamos apenas a começar! Obrigado(a) por fazeres parte desta história! Estamos ansiosos por continuar a cuidar de ti nos próximos anos.

Muitos ainda acreditam que “Só faz terapia quem tem problemas.” Na verdade, todos nós temos desafios e, muitas vezes, nem sabemos por onde começar a resolvê-los. Fazer terapia é um ato de coragem e de autocuidado, uma escolha consciente para melhorar a nossa qualidade de vida. A terapia não é apenas para momentos de crise, mas também uma ferramenta para o autoconhecimento e crescimento pessoal. No Corpo Saudável, oferecemos consultas de psicologia com a nossa psicóloga Verónica Crespo, que te ajudará a entender melhor as tuas emoções, a lidar com o stress e a encontrar um equilíbrio emocional. Além disso, temos as sessões de Reiki com a Carla Costa, que complementam este caminho de bem-estar. O Reiki é uma terapia energética que ajuda a aliviar o stress, promove a relaxação e restabelece o equilíbrio entre o corpo e a mente. Escolhe cuidar de ti! Seja através da terapia ou do Reiki, estamos aqui para MAIS »

O autoconhecimento é a chave para a mudança e o desenvolvimento pessoal! As sessões com a nossa psicóloga Verónica Crespo são a oportunidade ideal para: – Escutar a tua voz interior: pensamentos, emoções e sentimentos. – Refletir sobre a tua situação atual: onde estás, onde gostarias de estar e o que desejas alcançar. – Fazer emergir o inconsciente: descobrir o que está oculto e influencia as tuas decisões e ações. – Delinear um plano de ação: criar estratégias para mudanças positivas a curto prazo e alcançar os teus objetivos. Assumir o comando da tua própria vida e aprender a viver de acordo com a tua essência são gestos de autocuidado e amor-próprio. Alinha-te neste desafio! Está pronto(a) para te (re)descobrir e evoluir? Marca já a tua consulta de psicologia com Verónica Crespo no Corpo Saudável e dá o primeiro passo rumo à tua transformação pessoal.

Esta semana, temos a honra de receber Nuno Kosta, especialista em Leituras Intuitivas, no Corpo Saudável. As Leituras Intuitivas são uma poderosa ferramenta para te ajudar a encontrar clareza e orientação nos diversos aspetos da tua vida. Através desta prática, poderás: – Obter respostas e soluções para questões pessoais – Alinhar-te com o teu propósito de vida – Superar bloqueios emocionais e mentais – Melhorar o teu bem-estar geral Não percas esta oportunidade única de te (re)descobrires e de receberes insights valiosos para a tua jornada. Marca já a tua consulta e transforma a tua vida com a sabedoria intuitiva de Nuno Kosta!